Ín szakadás

ín szakadás

Hogyan történik a fizikális vizsgálat?

ín szakadás

Szakemberek megvizsgálják vannak-e zúzódások, duzzanat vagy érzékenység a vádli területén Ha az Achilles-ín teljes szakadása megtörténik, a szakember képes kitapintani az ín belsejében lévő szakadást vagy rést A boka mozgástartománya nagyon lecsökken. A beteg nehezen tudja mozgatni a bokáját és a lábát. A pulzus és a láb érzékelését is ellenőrzi a vizsgáló Az úgynevezett Thompson teszt megerősíti ín szakadás diagnózist: A beteg hason fekszik, ín szakadás a vizsgáló összenyomja a vádlit Egy ép Achilles-ín esetén a láb spiccelni fog Achilles-ín szakadás esetén a láb nem mozog Hogyan előzheti meg az Achilles-ín szakadását?

Vádli alapos bemelegítésével A legjobb megoldás az Achilles-ín és a vádliizom alapos bemelegítése. Az izmok és az inak rugalmassága a sérülések megelőzésének fontos eleme.

Vádli nyújtásával, lazításával Ugyanígy fontos az edzést követően a vádliizom nyújtása, lazítása, ami az izom nyújtásával ín szakadás az Achilles-ín ín szakadás. A fájdalom soha nem normális. Ha a vádli kötöttsége, feszülése révén a vádlinál vagy a sarok környékén fájdalom jelentkezik, akkor fontolja meg a tevékenység abbahagyását.

  • Ínszalag gyulladás kezelése házilag
  • Bokaízületek ízületi elváltozása 2 3 fokkal
  • Menü ízületi ízületi gyulladáshoz

Ha a pihenés nem segít, és a ín szakadás újra jelentkezik, ha a tevékenységet újra elkezdi, akkor forduljon orvoshoz. Terhelés fokozatos növelésével A vádli, az Achilles alapos bemelegítése és rendszeres nyújtása mellett ugyanilyen fontos az edzésterhelés fokozatos, és nem hirtelenszerű növelése. Fokozatos terhelésnél a vádli és az Achilles-ín hozzászokik a növekvő terheléshez. Az Achilles és a vádli Fokozatosan alkalmazkodik, mert van ideje alkalmazkodni. Nem hirtelen nő a terhelés.

Az alapos bemelegítés és rendszeres nyújtás a terhelés fokozatos növelése mellett is ugyanolyan fontos a sérülések, az Achilles gyulladásának megelőzésében. Normális testsúllyal Ugyanígy jelentősen csökkenti az Ín szakadás szakadásának veszélyét a normális testsúly, mert ilyenkor nem nehezedik túlzott teher a vádlira és Achillesre sem.

Ínsérülések típusai

Kényelmes cipő viselésével Magas sarkú cipőben a cipő megemeli a sarkat, és ezzel az Achilles-ín és a vádli rövidülését okozza. Amikor azonban sarka leszáll a magas sarkakról, akkor a megrövidült vádli és az Achilles-ín megfeszül.

Magas a vérnyomása?

Ezért a lapos, cm-es sarokkal rendelkező cipők viselése is segíti az Achilles sérülésveszélyének csökkentését. Próbáljon meg olyan jól illeszkedő cipőket viselni, amelyek nem túl kopottak, és jól illeszkednek a választott tevékenységéhez.

A gépsor vagy munkaasztal mellett ín szakadás cm-es sarkú, sarkát és lábfejét stabilan tartó cipőre van szüksége. Olyan kényelmes, bő lábfejű cipőre, amelyben kényelmesen elfér a lábfeje.

Futáshoz, sporthoz pedig a talpát rugalmasan megtámasztó, sarkát a talajra érkezéskor kímélő futócipőre, sporcipőre.

Ínszalagszakadás kezelése lökéshullámmal

Sok sporthoz vannak speciális sportcipők. Ezeket érdemes választani az egyes sportágakhoz. Ízületi kezelés viburnummal cipőt válasszon körültekintően!

ín szakadás

Hisz a munkájában is sok időt tölt el, és kedvenc sportjával is sokat foglalkozik. Érdemes a sarkát, talpát kímélő, segítő cipőt választani sarka, talpa fájdalommentességének megőrzéséhez. A gyulladás okának ismeretében a kiváltó ok megszüntetésével a gyulladás is megszűnik.

ín szakadás

Miért fontos az Achilles gyulladás megszüntetése? Azért, mert a begyulladt, érzékeny Achilles sokkal könnyebben szakad el.

Milyen kezelési lehetősége van az Achilles-ín szakadásra? Két lehetőség van. Az egyik a sebészeti eljárás, a másik konzervatív kezelés, amely lehetővé teszi, hogy az ín műtéti beavatkozás nélkül gyógyuljon. Mindegyiknek előnyei és kockázatai is vannak, és mindenkinél egyéni döntés, hogy melyik a jobb megoldás.

A döntés függ a sérülés mértékétől és a jövőbeni tevékenységektől, valamint az Achilles-ín szakadást szenvedett korától is.

Enyhébb sérülés az ínszalag húzódás és a gyulladás

Achilles-ín szakadás műtéti kezelése A műtétet a fiatal, egészséges és aktív személyek számára ajánlják. A sportolók számára a műtét gyakran ín szakadás kezelés első választása.

Kónya Judit, családorvos Az ínszalagok szerepe, hogy az ízületek stabilitását fokozzák, az izmokat az ízületekhez rögzítsék. A sérülés általában trauma, rossz mozdulat következménye, és a gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet. A szalagok baleset, rossz mozdulat esetén részben vagy egészben elszakadhatnak, illetve szerkezetük a folytonosság megszakadása nélkül is sérülhet, a nagymértékű megnyúlás miatt. A gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet. A gyógyuláshoz külső érhálózatra van szükség, ezért alakul ki spontán regeneráció esetén ín szakadás, vagyis az addig az ínhüvelyben szabad elmozdulásra képes ín, hozzátapad annak falához.

A műtéttel kezelt sérültek többsége visszatérhet az eredeti sporttevékenységéhez rövid időn belülés a legtöbben visszaszerezhetik a sérülés előtti erejüket és állóképességüket.

A műtét hátránya A sebészeti kezelés hátrányai közé tartoznak a költségek, a kórházi kezelés ín szakadás a sebek szövődményeinek például a hámló bőr, bőr letapadása, idegsérülésés magának a műtétnek a kockázata.

  • Fáj a térd ízületei
  • Az ízületek degeneratív disztrófikus változásainak kezelése
  • A boka ízületének kompressziói fájdalom kezelésére

Nem sebészeti kezelés Az idős, kevésbé aktív és nagyobb kockázattal rendelkező betegek műtét és altatatás szempontjából ín szakadás nem sebészeti módszer a megoldás. A sebek gyógyulási képessége szintén fontos szempont.

ín szakadás

Magas kockázatú betegek közé tartoznak azok is, akiknek rossz a vérellátása pl. A konzervatív kezelés során külső rögzítő szükséges, amelyet kb.

ín szakadás

A gyaloglás négy-hat hét elteltével megengedett. Ezután egy kis sarokemelő van behelyezve a cipőbe, hogy további hétig csökkentsék az Achilles-ín feszülését. Ezt követően gyógytorna javasolt.

További a témáról